The key to glowing skin is desquamation and exfoliation of the epidermis. Exfoliation and desquamation of skin occur when cells from the top outer layer of the skin known as the stratum corneum is removed.
Το κλειδί για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα είναι η απολέπιση της επιδερμίδας. Η απολέπιση του δέρματος αποτελεί την διαδικασία αφαίρεσης – απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων από το ανώτερο εξωτερικό στρώμα του δέρματος, γνωστό σαν κεράτινη στοιβάδα (Stratum Corneum – SC).
Ο κύκλος της αναγέννησης: Είναι γνωστό ότι το δέρμα αποτελείται από πέντε (5) διαφορετικά στρώματα, τις λεγόμενες στιβάδες. Τα κύτταρα που καλύπτουν την επιφανειακή στιβάδα της επιδερμίδας, ονομάζονται κερατινοκύτταρα και λειτουργούν σαν ένα αμυντικό φράγμα, το οποίο εμποδίζει τόσο την απώλεια των αποθεμάτων υγρασίας του οργανισμού μας όσο και την «εισβολή» ξένων σωμάτων από το περιβάλλον. Έχουν μορφή κεράτινων φολίδων, οι οποίες συγκρατούνται μεταξύ τους με τη βοήθεια των δεσμοσωμάτων -ένα είδος πρωτεΐνης- και των λιπιδικών δεσμών, για να καλύψουν και να προστατεύσουν- όπως τα κεραμίδια μιας στέγης- τις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος.
Τα κύτταρα που την αποτελούν είναι άμορφα, αφυδατωμένα και χωρίς πυρήνες
Είναι ισχυρώς κολλημένα μεταξύ τους με έναν «αρμό» που αποτελείται από κεραμίδια, ελεύθερα λιπαρά οξέα και χοληστερόλες
Ο χρόνος διαφοροποίησης ενός κερατινοκυττάρου από τη στιγμή που θα γεννηθεί στη βασική στιβάδα μέχρι να αποπέσει σαν κεράτινο πετάλιο είναι περίπου 28 ημέρες
Το ταξίδι των κυττάρων προς την επιφάνεια της επιδερμίδας ξεκινά κάθε είκοσι οχτώ (28) ημέρες περίπου, από τη βασική στιβάδα (basal layer).
Η βασική στιβάδα αποτελείται από μια σειρά κυττάρων, τα βασικά κύτταρα.
1 στα 10 κύτταρα της βασικής στιβάδας είναι μελανοκύτταρο
Εκεί γεννιούνται τα νέα κύτταρα για να ακολουθήσουν την προδιαγεγραμμένη πορεία τους. Να διασχίσουν τις ανώτερες στιβάδες της επιδερμίδας, να φτάσουν στην επιφάνειά της, να κερατινοποιηθούν -χάνοντας το 60% της περιεκτικότητάς τους σε νερό- και στη συνέχεια να πέσουν, «σπρωγμένα» από την επόμενη σειρά κυττάρων.
Η φυσιολογική διαδικασία απολέπισης ξεκινά τη στιγμή, που οι συνεκτικοί δεσμοί της κεράτινης στιβάδας θα «επιτρέψουν» στα νεκρά κύτταρα να αποκολληθούν από την επιδερμίδα.
Η αφαίρεση κυττάρων από το εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας (γνωστή ως κεράτινη στιβάδα) ενεργοποιεί τα βλαστοκύτταρα (stem cells) στη βασική στιβάδα (basal layer), τα οποία αρχίζουν την διαδικασία διαίρεσής τους, που οδηγεί στην δημιουργία νέων κυττάρων. Removing cells from the outermost layer of the epidermis (known as the stratum corneum ) triggers stem cells in the basal layer to begin dividing and making new cells.
Όμως η φυσιολογική αυτή διαδικασία αναγέννησης, ο κύκλος της ζωής των κυττάρων, μετά τα 25 αρχίζει να διαρκεί πολύ, φτάνοντας ακόμα και στους δύο μήνες, ενώ ταυτόχρονα οι δεσμοί που συγκρατούν τα «κεραμίδια της στέγης» στη θέση τους, δείχνουν να αποσυντονίζονται.
Έχει αποδειχτεί ότι η ανανέωση των επιδερμικών κυττάρων είναι μια λειτουργία η οποία παραμένει σχετικά σταθερή στα χρόνια της νεότητας, αργότερα όμως, ιδίως μετά τα 50, αρχίζει να φθίνει δραματικά. Σύμφωνα με εργαστηριακές μετρήσεις, ο ρυθμός της κυτταρικής ανανέωσης μειώνεται κατά 40% ανάμεσα στα 50 και τα 70.
Έτσι, τα κύτταρα παραμένουν συσσωρευμένα στην επιφάνεια για περισσότερο χρόνο και η επιδερμίδα ασφυκτιά, το χρώμα της να χάνει την ομοιογένειά του και η όψη της γίνεται θαμπή, τραχιά και άτονη.
Από την άλλη πλευρά η διαδικασία της απολέπισης συμβάλλει στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών
Στρώματα της επιδερμίδας:
Here is a visual of the desquamation process in the epidermis removing pigmented skin cells from the skin in the natural keratinization process. (The large cell is a melanocyte)
Ακολουθεί μια εικόνα-οπτικοποίηση της διαδικασίας απολέπισης της επιδερμίδας, κατά την οποία τα κύτταρα του δέρματος απομακρύνονται από αυτό κατά τη φυσική διαδικασία της κερατινοποίησης. (Το μεγάλο κύτταρο είναι ένα μελανοκύτταρο)
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ φυσικής και τεχνητής απολέπισης; What is the Difference Between Exfoliation and Desquamation?
Η φυσιολογική διαδικασία αναγέννησης, ο κύκλος της ζωής των κυττάρων, μετά την ηλικία των 25 αρχίζει να επιμηκύνεται χρονικά, φτάνοντας ακόμα και στους δύο μήνες, ενώ ταυτόχρονα οι δεσμοί που συγκρατούν τα «κεραμίδια της στέγης» στη θέση τους, δείχνουν να αποσυντονίζονται. Έτσι, τα κύτταρα παραμένουν συσσωρευμένα στην επιφάνεια για περισσότερο χρόνο και η επιδερμίδα ασφυκτιά, το χρώμα της χάνει την ομοιογένειά του και η όψη της γίνεται θαμπή, τραχιά και άτονη.
Η φυσική και η τεχνητή απολέπιση έχουν ως αποτέλεσμα το ίδιο τελικό σημείο – την απομάκρυνση των κυττάρων από το εξωτερικό στρώμα της κεράτινης στοιβάδας της επιδερμίδας.
Η διαφορά μεταξύ φυσικής και τεχνητής απολέπισης είναι ο τρόπος με τον οποίο αφαιρείται το εξωτερικό νεκρό στρώμα των κυττάρων του δέρματος SC. Η φυσική απολέπιση είναι μια φυσιολογική διαδικασία του δέρματος, ενώ η τεχνητή απολέπιση είναι αποτέλεσμα επιλογής δικής μας, εξαρτώμενη από τη χρήση διάφορων απολεπιστικών εργαλείων ή υλικών.
Για να καταλάβετε τη διαφορά μεταξύ απολέπισης και απολέπισης, πρέπει επίσης να μάθετε τον ορισμό της κερατινοποίησης.
Exfoliation and desquamation both result in the same endpoint- the removal of cells from the outermost layer of the stratum corneum of the epidermis. The difference in desquamation and exfoliation is how the outermost dead layer of SC skin cells is removed. Desquamation is a natural process while exfoliation depends upon the use of exfoliators. To understand the difference between exfoliation and desquamation, you must also learn the definition of keratinization.
Ορισμός της κερατινοποίησης-Definition of Keratinization
Η Κερατινοποίηση είναι η διαδικασία των δερματικών κυττάρων που «γεννιούνται» από βλαστοκύτταρα στη βασική στοιβάδα της επιδερμίδας και ωριμάζουν και κινούνται προς το ανώτερο στρώμα του δέρματος που είναι γνωστή ως κεράτινη στιβάδα.
Η κερατινοποίηση είναι μία ειδική λειτουργία της επιδερμίδας και συνίσταται στη φυσιολογική ωρίμανση των κυττάρων της. Τα κερατινοκύτταρα προέρχονται από τα κύτταρα της μητρικής στιβάδας. Καθώς τα κύτταρα της βασικής στιβάδας ανεβαίνουν προς την επιφάνεια του δέρματος, υφίστανται αλλαγές , χάνουν τον πυρήνα τους και γίνονται νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια της επιδερμίδας, τα οποία αποπίπτουν. Η διαδικασία αυτή ονομάζεται κερατινοποίηση. Έτσι, εκατομμύρια νεκρά κύτταρα απομακρύνονται με αποτέλεσμα το δέρμα μας να ανανεώνεται.
Η λέξη προέρχεται από την πρωτεΐνη του δέρματος κερατίνη, που παράγεται από τα επιδερμικά κύτταρα του δέρματος (που ονομάζονται κερατινοκύτταρα). Η κερατίνη είναι μια δομική πρωτεΐνη που βρίσκεται στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια και παρέχει δύναμη. Διαφορετικά στρώματα του δέρματος παράγουν διαφορετικούς τύπους κερατίνης. Η λέξη κερατινοποίηση προέρχεται από το γεγονός ότι καθώς ωριμάζουν τα κερατινοκύτταρα του δέρματος, αλλάζει ο τύπος της κερατίνης που κάνουν.
Προέλευση και ανάπτυξη[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]
Τα κερατινοκύτταρα προέρχονται από επιδερμικά βλαστοκύτταρα που βρίσκονται στην περιοχή της βασικής στοιβάδας ή στην περιοχή της εξωτερικής ριζικής θήκης των Τριχοθυλάκων . Μεταναστεύουν μέσω διαφόρων σταδίων ανάπτυξης καθώς ωθούνται από τα κύτταρα των απογόνων μέχρι να σχηματίσουν ένα στρώμα πεπλατυσμένων νεκρών κερατοειδών στην κεράτινη στιβάδα .
Ο χρόνος μεταξύ της διαφοροποίησης στο Stratum Basale και της απολέπισης ως κορνεοκύτταρο στο Stratum disjunctum υπολογίζεται περίπου στον ένα μήνα, μπορεί όμως σε κάποιες δερματικές παθήσεις π.χ. Ψωρίαση το χρονικό διάστημα να είναι συντομευμένο.
Κατά τη διάρκεια αυτής της διαφοροποίησης, τα κερατινοκύτταρα αλλάζουν διαρκώς το σχήμα και τον γεωμετρικό προσανατολισμό τους. Στο Stratum Basale , τα κερατινοκύτταρα προκύπτουν από επιδερμικά βλαστικά κύτταρα και έχουν περίπου κυλινδρικό σχήμα. Στο Stratum spinosum, η αναδιαμόρφωση των κυττάρων αρχίζει με μια αύξηση του όγκου και μια αλλαγή στον κυτταρικό άξονα σε μια πιο οριζόντια κατεύθυνση. Οι κόκκοι κερατοϊαλίνης σχηματίζονται και οι διαδικασίες μετατροπής προχωρούν γρήγορα. Υπάρχει ισοπέδωση των κυττάρων, απώλεια του κυτταρικού πυρήνα, και συρρίκνωση λόγω απώλειας υγρών, όπου η κερατινοποίηση να έχει φθάσει στο τελικό στάδιο της. Δεν μπορούν να ανιχνευθούν κερατινοκύτταρα στην ακόλουθη Stratum corneum (στρώση του κέρατου). Στο τέλος αυτής της διαδικασία τα κερατινοκύτταρα μεταλλάσσονται σε κερατοκύτταρα.
The meaning of keratinization is the process of skin cells being “born” from stem cells in the basal layer of the epidermis and maturing and moving up to the top layer of the skin known as the stratum corneum. The word comes from the skin protein keratin that is made by the epidermal skin cells (called keratinocytes). Keratin is a structural protein found in skin, hair and nails that provides strength. Different layers of the skin make different types of keratin. The word keratinization comes from the fact that as the keratinocyte skin cells mature, the type of keratin they make changes.
Ορισμός της φυσικής απολέπισης-Definition of Desquamation
Το «Squam» σημαίνει «κύτταρο δέρματος» και προέρχεται από τη λατινική λέξη «squama» που σημαίνει «το λέπι του ψαριού» (επειδή το φολιδωτό δέρμα μοιάζει με δέρμα ψαριού). Desquamate είναι η λέξη, που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το ξεφλούδισμα των κυττάρων, δηλαδή ….. Η απολέπιση είναι η φυσική διαδικασία όταν οι προσκολλήσεις μεταξύ των κυττάρων του δέρματος που τα συγκρατούν μαζί διαλύονται από ένζυμα. Αυτό χαλαρώνει τις προσκολλήσεις μεταξύ των κυττάρων του δέρματος και τους επιτρέπει να ….. Η φυσική απολέπιση λαμβάνει χώρα χωρίς την ανάγκη εξωτερικής βοήθειας.
“Squam” means “skin cell” and comes from the Latin word “squama” meaning “the scale of the fish” (because scaly skin looks like fish skin). Desquamate is the word used to describe when cells flake or scale off of the skin. Desquamation is the naturally occurring process when the attachments between skin cells that hold them together are dissolved by enzymes. This loosens the attachments between skin cells and allows them to “desquamate” into the environment. Desquamation is a natural unaided process.
Ορισμός της τεχνητής απολέπισης-Definition of Exfoliation
Η απολέπιση είναι όταν χρησιμοποιούνται απολεπιστικά για την ενίσχυση της απολέπισης. Για να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ απολέπισης και απολέπισης κάντε κλικ εδώ. Απολεπιστικά όπως scrub, υδροξυοξέα, μικροδερμοαπόξεση και βούρτσες προσώπου βοηθούν στη χαλάρωση των προσκολλήσεων των κυττάρων για να επιταχυνθεί η διαδικασία απολέπισης.
Exfoliation is when exfoliators are used to enhance desquamation. To understand the difference between exfoliation and desquamation click here. Exfoliators such as scrubs, hydroxyacids, microdermabrasion and facial brushes help loosen cell attachments to speed the desquamation process.
Το αφυδατωμένο δέρμα έχει εξασθενημένη απολέπιση.
Τα απολεπιστικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να επιταχύνουν την απολέπιση του δέρματος, αλλά η υπερβολική χρήση απολεπιστικών μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση του δέρματος και φλεγμονή.
Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη ρουτίνα περιποίησης που συνιστά ο δερματολόγος, η οποία είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες του τύπου δέρματός σας, έτσι ώστε η διαδικασία απολέπισης του δέρματός σας να μεγιστοποιείται αλλά να μην κάνετε υπερβολική απολέπιση.
Η φυσική απολέπιση (desquamation) είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί το δέρμα λείο, λαμπερό (radiant) και λαμπερό (glowing). Normal desquamation is necessary to keep skin smooth, radiant and glowing. Dehydrated skin has impaired exfoliation. Exfoliators can be used to speed up the desquamation of the skin, but overuse of exfoliators can cause skin dehydration and inflammation. It is important to follow a balanced dermatologist-recommended skincare routine that is customized for your skin type needs so that your skin desquamation process is maximized but you do not over-exfoliate.
Βάλε ένα χεράκι
Η απολέπιση εντείνει τη φυσική ικανότητα του δέρματος να αναγεννάται. Η διαδικασία αυτή, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα, μας απαλλάσσει από τα νεκρά κύτταρα. Επιπλέον, επιτρέπει στα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουμε στο δέρμα να διεισδύσουν καλύτερα και πιο βαθιά. Έτσι, η απολέπιση είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος, αλλά θα πρέπει να γίνεται με συνέπεια και προσοχή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η καλύτερη ώρα για την απολέπιση του προσώπου είναι το πρωί, επειδή το βράδυ ανεβαίνουν στην επιφάνεια του δέρματος τα νεκρά κύτταρα. Έτσι το πρωί μπορούν να καθαριστούν με ευκολία.
Είναι η υπερβολική απολέπιση βλαβερή για το δέρμα; Μπορείτε να κάνετε απολέπιση πάρα πολύ;
Μας ρωτούν συχνά, «Ποιο είναι το νόημα της υπερβολικής απολέπισης;» Αν διαβάσατε παραπάνω, ξέρετε ότι η απολέπιση είναι όταν χρησιμοποιούνται παράγοντες όπως απολέπιση, ρετινοειδή, υδροξυοξέα, peeling και μικροδερμοαπόξεση για να χαλαρώσουν οι προσκολλήσεις μεταξύ των κυττάρων. Αυτό λειαίνει την επιφάνεια του δέρματος κάνοντας το δέρμα να λάμπει.
Η υπερβολική απολέπιση αφήνει το δέρμα πιο αδύναμο και απροστάτευτο επειδή πάρα πολλά από τα κυτταρικά προσαρτήματα έχουν χαλαρώσει ή αφαιρεθεί. Η υπερβολική απολέπιση μειώνει την προστασία του δέρματος και μπορεί να οδηγήσει σε ακμή, δερματικά εξογκώματα και ευαισθησία του δέρματος.
Εάν χρησιμοποιηθεί υπερβολική απολέπιση, χαλαρώνουν πάρα πολλές κυτταρικές συνδέσεις μεταξύ των κυττάρων. Αυτό μειώνει τις προστατευτικές ικανότητες του δέρματος. Όταν κάνετε υπερβολική απολέπιση στο δέρμα, το δέρμα τραυματίζεται λόγω της αυξημένης εισόδου αλλεργιογόνων, μικροβίων και ερεθιστικών ουσιών που μπορούν να γλιστρήσουν μεταξύ των κυττάρων του δέρματος στο δέρμα.
Η υπερβολική απολέπιση οδηγεί σε φλεγμονή και διακοπή της κερατινοποίησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ακμή μπορεί να εμφανιστεί μετά από υπερβολική απολέπιση. Η φλεγμονή μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και να προκαλέσει ανομοιόμορφο τόνο δέρματος και θα πρέπει να αποφεύγεται.
Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να οδηγήσει σε ακμή, ευαίσθητο δέρμα, ανομοιόμορφο τόνο δέρματος και αυξημένη γήρανση.
Too much exfoliation can lead to acne, sensitive skin, uneven skin tone and increased aging.
Is Too Much Exfoliation Bad for the Skin? Can you Exfoliate Too Much?
We are often asked, “What is the meaning of over-exfoliation?” If you read above, you know that exfoliation is when agents such as scrubs, retinoids, hydroxyacids, peels and microdermabrasion are used to loosen attachments between cells. This smooths the surface of the skin making the skin glow. Too much exfoliation leaves the skin weaker and unprotected because too many of the cell attachments have been loosened or removed. Too much exfoliation decreases the skin’s protection and can lead to acne, skin bumps, and skin sensitivity.
If too much exfoliation is used, too many of the cellular attachments between cells are loosened. This decreases the skin’s protective abilities. When you over-exfoliate skin, the skin is injured due to increased entry of allergen, microbes and irritants that can slide between skin cells into the skin. Too much exfoliation leads to inflammation and interruption of keratinization. This is why acne can occur after too much exfoliation. Inflammation can speed aging and cause an uneven skin tone and should be avoided.
Σημάδια Υπερ-Απολέπισης του Δέρματος -Signs of Over-Exfoliation of the Skin
Το δέρμα απολεπίζεται υπερβολικά εάν χρησιμοποιείτε έναν τύπο απολέπισης και αντιμετωπίζετε ροζ περιοχές με λέπια, τσούξιμο, ευαισθησία του δέρματος στην αφή και ανεξήγητη ακμή που ξεσπά μετά την απολέπιση. Εάν έχετε ακμή , θα πρέπει να αποφύγετε τη μηχανική απολέπιση, όπως τα scrub που τείνουν να προκαλούν σπασίματα και να κάνουν πιο πιθανό να ερεθιστείτε από τα φάρμακα για την ακμή (Εάν έχετε ακμή, τα ρετινοειδή θα σας κάνουν απολέπιση όπως και τα υδροξυοξέα και τα σαλικυλικά οξέα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής Δεν χρειάζεστε απολέπιση εάν έχετε ακμή). Η υπερβολική απολέπιση του δέρματος σε ασθενείς με ακμή είναι πολύ συχνή επειδή οι ασθενείς συχνά αισθάνονται ότι η ακμή προκαλείται από ακάθαρτο δέρμα και πιστεύουν ότι η απολέπιση θα βοηθήσει στην ακμή. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να ξέρετε σας Baumann Τύπος επιδερμίδας ® πριν αγοράσετε οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης (ειδικά απολεπιστικά) γιατί είναι πολύ εύκολο να κάνετε υπερβολική απολέπιση από το ξηρό ευαίσθητο δέρμα.
Ο έλεγχος της απολέπισης με προϊόντα περιποίησης μπορεί να σας δώσει λαμπερό υγιές δέρμα, αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τα σωστά βήματα ρουτίνας περιποίησης δέρματος για τον τύπο δέρματος Baumann.
Skin is over-exfoliated if you are using a type of exfoliator and you experience pink areas with scales, stinging, skin sensitivity to touch and unexplained acne break out after exfoliating. If you have acne, you should avoid mechanical exfoliation such as scrubs which tend to cause breakouts and make it more likely that you will become irritated from your acne medications (If you have acne, retinoids will give you exfoliation as will hydroxy acids and salicylic acids that are used to treat acne. You do not need a scrub if you have acne). Over-exfoliated skin in acne patients is very common because patients often feel that acne is caused by unclean skin and they think exfoliating will help acne. This is why you need to know your Baumann Skin Type® before you buy any skincare products (especially exfoliators) because it is very easy to over-exfoliate dry sensitive skin.
Controlling exfoliation with skincare products can give you glowing healthy skin, but you need to make sure you are using the correct skincare routine steps for your Baumann Skin Type.
