Ακριβώς όπως το πρόσωπό σας, το σώμα σας χρειάζεται απολέπιση για να παραμείνει απαλό, λείο και υγιές. Εάν η τρέχουσα φροντίδα του σώματός σας περιορίζεται σε μια λούφα και ένα σαπούνι, ήρθε η ώρα να ανεβείτε επίπεδο. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την προσθήκη ενός απολεπιστικού scrub σώματος στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Just like your face, your body needs exfoliation to stay soft, smooth and healthy. If your current body care is limited to a loofah and a bar of soap, it’s time to level up. Here’s everything you need to know about adding an exfoliating body scrub to your skin care routine.
Τι Είναι Το Scrub Σώματος;
Τα scrub σώματος είναι φυσικά απολεπιστικά που απομακρύνουν μηχανικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Η αίσθηση ενός “scrub” προέρχεται συνήθως από έναν συνδυασμό ζάχαρης και/ή αλατιού που αιωρείται σε μια βάση λαδιού. Ενώ ορισμένα τρίψιμο (ιδιαίτερα της ποικιλίας DIY) περιέχουν χοντρά σωματίδια αλατιού και ζάχαρης, ποικιλίες υψηλότερης ποιότητας διαμορφώνονται με λεπτά, κορυφαία σωματίδια που γυαλίζουν το δέρμα χωρίς να είναι λειαντικά.
What Is A Body Scrub?
Body scrubs are physical exfoliants that mechanically slough away dead skin cells. The feel of a “scrub” typically comes from a combination of sugar and/or salt that is suspended in an oil base. While some scrubs (particularly of the DIY variety) contain coarse salt and sugar particles, higher-quality varieties are formulated with fine, premium particles that polish skin without being abrasive.
Οφέλη Απολέπισης Σώματος
Το δέρμα βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση κύκλου: Το νεκρό δέρμα ανεβαίνει στην επιφάνεια, ρίχνει φυσικά και αποκαλύπτει το απαλό δέρμα του μωρού από κάτω. Αυτή η διαδικασία επιβραδύνεται με την πάροδο του χρόνου, συμβάλλοντας στη συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος. Προσθέστε ρύπανση και άλλες μορφές περιβαλλοντικού στρες στο μείγμα και έχετε μια συνταγή για θαμπό, τραχύ και κνησμώδες δέρμα.
Body Scrub Benefits
The skin is in a constant state of turnover: Dead skin rises to the surface, sheds naturally and reveals the baby soft skin underneath. This process slows over time, contributing to a buildup of dead cells on the skin’s surface. Add pollution and other forms of environmental stress to the mix, and you have a recipe for dull, rough and itchy skin.
Όπως συμβαίνει με όλα τα απολεπιστικά, ο στόχος ενός scrub σώματος είναι να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να ενθαρρύνει την υγιή παραγωγή νέων. Αυτός ο τύπος μηχανικής απολέπισης όχι μόνο λειαίνει και γυαλίζει το δέρμα, αλλά και απομακρύνει ακαθαρσίες. Ο Δρ Tasneem Bhatia MD – ενσωματωμένος εμπειρογνώμονας υγείας, ιδρυτής του CentrespringMD και συγγραφέας του The Super Woman RX – συνιστά την απολέπιση ως έναν εξαιρετικό τρόπο για την υποστήριξη της αποτοξίνωσης . Ο Δρ Bhatia δηλώνει ότι “το δέρμα σας βοηθά τις οδούς αποτοξίνωσης με ένζυμα και χημικές αντιδράσεις που απελευθερώνουν τοξίνες και μειώνουν το οξειδωτικό στρες στο σώμα”.
As with all exfoliants, the goal of a body scrub is to remove dead skin cells and encourage the healthy production of new ones. This type of mechanical exfoliation not only smooths and polishes the skin but also draws out impurities. Dr. Tasneem Bhatia MD – integrative health expert, founder of CentrespringMD, and author of The Super Woman RX – recommends exfoliation as an excellent way to support detoxification. Dr. Bhatia states that “your skin helps detoxification pathways with enzymes and chemical reactions that release toxins and decrease oxidative stress in the body.”
Τα οφέλη των scrub σώματος περιλαμβάνουν:
- Προώθηση της αποτελεσματικής κυκλοφορίας και της εναλλαγής των κυττάρων του δέρματος
- Αφαίρεση νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος
- Λειαίνει και μαλακώνει το τραχύ, ξηρό δέρμα
- Αφαίρεση ακαθαρσιών και εκκαθάριση συμφόρησης
- Απελευθέρωση τριχοειδών τριχών και εξομάλυνση εξογκωμάτων ξυραφιού
The benefits of body scrubs include:
- Promoting efficient circulation and skin cell turnover
- Removing dead cells from the skin’s surface
- Smoothing and softening rough, dry skin
- Drawing out impurities and clearing congestion
- Freeing ingrown hairs and smoothing razor bumps
Αλάτι Ή Ζάχαρη;
Τα περισσότερα scrub σώματος χρησιμοποιούν ζάχαρη και/ή αλάτι για να απολέψουν το δέρμα. Κάθε ένα από αυτά έχει μοναδικά οφέλη για την επιδερμίδα σας.
Salt Or Sugar?
Most body scrubs employ sugar and/or salt to exfoliate the skin. Each of these has unique benefits for your complexion.
Scrub Ζάχαρης
Οι κόκκοι ζάχαρης είναι πιο στρογγυλοί και λιγότερο λειαντικοί από το αλάτι, καθιστώντας τους ένα πιο ήπιο απολεπιστικό. Μια φυσική πηγή γλυκολικού οξέος ( AHA ), η ζάχαρη διασπά τα στρώματα του νεκρού δέρματος και λειαίνει την επιφάνεια του δέρματος. Επιταχύνει επίσης την ενυδάτωση, διατηρώντας την επιδερμίδα βελτιωμένη και ενυδατωμένη. Για το λόγο αυτό, τα scrubs ζάχαρης είναι μια φανταστική επιλογή για ξηρούς και αφυδατωμένους τύπους.
Scrub Αλατιού
Τα αλατισμένα τριμμένα τείνουν να έχουν πιο σκληρά σωματίδια και είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την εξομάλυνση τραχιών περιοχών όπως τα πόδια και οι αγκώνες. Το αλάτι έχει επίσης αποτοξινωτικές ιδιότητες: Τα ιχνοστοιχεία του είναι φυσικοί καθαριστές που απομακρύνουν τις τοξίνες που φράζουν τους πόρους και ανακουφίζουν από τη συμφόρηση. Αυτή η δράση αναζωογονεί το δέρμα, προάγοντας πιο αποτελεσματική κυκλοφορία και υγιή κύτταρο του δέρματος.
Sugar Scrub
Sugar granules are rounder and less abrasive than salt, making them a gentler exfoliant. A natural source of glycolic acid (an AHA), sugar breaks down layers of dead skin and smooths the skin’s surface. It also speeds up rehydration, keeping skin conditioned and moisturized. For this reason, sugar scrubs are a fantastic pick for dry and dehydrated types.
Scrub Αλατιού & Ζάχαρης
Δεν μπορείτε να αποφασίσετε μεταξύ ζάχαρης και αλατιού; Μερικά scrubs προσφέρουν το καλύτερο και των δύο κόσμων. Το Our Stone Crop Revitalizing Body Scrub , ένα O, The Oprah Magazine Fall 2019 Beauty O-Wards νικητής, συνδυάζει ενυδατική ακατέργαστη ζάχαρη και πλούσιο σε ανόργανα άλατα βράχου για να αναζωογονήσει το δέρμα και ομαλή ξηρότητα. Χτισμένο σε κρεμώδη αφρό, αυτό το απαλό scrub κάνει απολέπιση και αναζωογονεί το δέρμα για να αποκαλύψει μια υγιή, λαμπερή όψη. Όπως όλα τα scrub σώματος της Eminence Organics , δεν περιέχει επιβλαβείς μικροσφαιρίδες και χρησιμοποιεί μόνο φυσικά και οργανικά συστατικά.
Salt Scrub
Salt scrubs tend to have grittier particles and are particularly useful in smoothing rough areas like feet and elbows. Salt also has detoxifying properties: Its trace minerals are natural purifiers that draw out pore-clogging toxins and relieve congestion. This action invigorates the skin, promoting more efficient circulation and healthy skin cell turnover.
Salt & Sugar Scrub
Can’t decide between sugar and salt? Some scrubs offer the best of both worlds. Our Stone Crop Revitalizing Body Scrub, an O, The Oprah Magazine Fall 2019 Beauty O-Wards winner, combines hydrating raw sugar and mineral-rich rock salt to invigorate the skin and smooth dryness. Building into a creamy lather, this gentle scrub exfoliates and resurfaces the skin to reveal a healthy, radiant-looking complexion. Like all Eminence Organics body scrubs, it is free of harmful microbeads and uses only natural and organic ingredients.
Πώς Να Χρησιμοποιήσετε Ένα Τρίψιμο Σώματος
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε scrub σώματος δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και λείο από την κορυφή ως τα νύχια. Δείτε πώς μπορείτε να προσθέσετε ένα στη ρουτίνα περιποίησης σώματος:
- Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό. αφήστε το να δράσει για 5-10 λεπτά για να μαλακώσει το δέρμα
- Κάντε παύση τρεχούμενου νερού και εφαρμόστε το τρίψιμο με κυκλικές κινήσεις. ξεκινήστε από τα πόδια σας και προχωρήστε προς τα πάνω προς την καρδιά σας για να ενισχύσετε την κυκλοφορία
- Διατηρήστε ήπια πίεση (μην τρίβετε πολύ σκληρά!)
- Ξεπλύνετε καλά
- Εφαρμόστε το αγαπημένο σας λάδι σώματος ή λοσιόν ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα ελαφρώς υγρό. Προτείνουμε τη λοσιόν σώματος Mangosteen που αναζωογονεί το δέρμα με το σύμπλεγμα γαλακτικού οξέος για λαμπερό και λαμπερό δέρμα.
How To Use A Body Scrub
It’s best to use a body scrub two to three times per week to keep your skin soft and smooth from head to toe. Here’s how to add one to your body care routine:
- Use lukewarm water; allow it to run for 5-10 minutes to soften the skin
- Pause running water and apply the scrub in circular motions; start at your feet and move upwards towards your heart to enhance circulation
- Maintain gentle pressure (don’t scrub too hard!)
- Rinse thoroughly
- Apply your favorite body oil or lotion while your skin is still slightly damp. We recommend our Mangosteen Body Lotion which resurfaces the skin with Lactic Acid Complex for bright and radiant skin.
